Coaching para la regulación
emocional en los jóvenes
Preguntas
¿Alguna vez te ha sorprendido tu reacción?
¿Te molestan ciertas actitudes en los demás?
¿Te cuesta tomar decisiones?
Beneficios
- Te conocerás mejor a ti mismo
- Aprenderás a identificar y regular tus emociones
- Ganarás confianza en ti mismo/a
- Ganarás seguridad en la toma de decisiones
- Mejorarán tus relaciones con los demás
Metodología
Sesiones individuales de una hora y totalmente confidenciales. Crearemos un clima de confianza y confort para facilitar tu proceso de exploración y autoconocimiento. A partir de las inquietudes y/o dudas que tu expongas y mediante preguntas nuevas para ti, descubrirás posibles bloqueos o límites que te dificultan el día a día y que pueden generar leve o moderada ansiedad. Estableceremos un diálogo centrado en tu persona, que te invitará a la reflexión y al empoderamiento. Alcanza el éxito que deseas siendo tú mismo.
Descripción
Nuestras emociones guían nuestro comportamiento y condicionan nuestra salud física, mental y emocional. En nuestra sociedad, cada vez cobran más valor las habilidades sociales y capacidades como la empatía, la negociación, el liderazgo respetuoso o el pensamiento crítico. Capacidades que sólo personas con una gran confianza y seguridad en si mismas son capaces de llevar a la práctica con éxito. No podemos cambiar nuestro entorno pero podemos aprender a movernos con libertad y confianza en el mismo.
Este proceso de aprendizaje para la regulación emocional, basado en la Inteligencia Emocional y la Psicología centrada en la persona, aporta el conocimiento sobre uno mismo necesario para lograr la paz interior y afrontar los retos para una vida más plena.
Carrer del Rosselló, 17, Entl. 2ª, 08029 Barcelona (Psicorosselló)